Hoelang moet u wennen aan een nieuw matras?
-
3 september 2024
-
5 minuten leestijd
-
Door: Sjoerd
Heeft u net een nieuw matras? Elk matras heeft een andere ondersteuning en drukverdeling. Uw lichaam heeft de tijd nodig om zich daaraan aan te passen. Hoelang het wennen aan een nieuw matras duurt? Meestal zo’n twee tot vier weken.
Zo lang duurt wennen aan een nieuw matras
Heeft u een nieuw matras uitgezocht? U kunt vast niet wachten op een verbeterde slaapkwaliteit. Eindelijk wél de hele nacht doorslapen. Direct in dromenland zijn. Of uitgerust wakker worden. Totdat u de eerste nacht toch de slaap niet kunt vatten.
Hoe kan dat? U heeft nu toch een matras dat bij u past, denkt u wellicht? Dat is het wenningsproces. Hoelang u moet wennen aan een nieuw matras? Gemiddeld duurt dat twee tot vier weken. Hoe snel het proces gaat hangt af van een aantal factoren:
- Type van het nieuwe matras. Verschillende matrassen (traagschuim, latex, pocketvering, etc) bieden verschillende comfortniveaus. Schakelt u over van een zacht naar een hard matras (of vice versa), dan kan het langer duren voordat uw lichaam zich aangepast heeft.
- Staat van het oude matras. Was uw oude matras erg versleten? Dan is uw lichaam wellicht gewend geraakt aan een verkeerde slaaphouding. Het kan tijd kosten om aan de betere ondersteuning van een nieuw matras te wennen.
- Gezondheidsproblemen. Worstelt u met rugklachten? Of heeft u andere gewrichtsproblemen? Dan is uw lichaam mogelijk gevoeliger voor veranderingen in ondersteuning en comfort. Ook dan kan het meer tijd nodig hebben om hieraan te wennen.
Ontdek jouw slaapprofiel!
Een bed dat past bij jouw lichaam maakt het verschil. Plan een afspraak en kom langs in onze winkel. Ontdek hoe jij slaapt en ontvang advies op maat.
Tips om te wennen aan een nieuw matras
- Geef uw lichaam de tijd. Probeer een matras minimaal dertig dagen uit, voordat u een oordeel velt. Tijd is het sleutelwoord.
- Probeer verschillende slaaphoudingen. Slaapt u normaliter op uw rug? Probeer eens een zijligging. Een andere slaaphouding aannemen, kan helpen bij het wenningsproces.
- Kies een bijpassend kussen. Had u eerst rugklachten, maar speelt nu juist nekpijn op? Wees er zeker van dat ook uw kussen bij uw nieuwe matras past. Wij denken hierin graag met u mee.
- Creëer een rustgevende omgeving. Natuurlijk is uw bed een belangrijke factor in uw nachtrust. Maar uw omgeving doet er ook toe. Zorg dat uw slaapkamer een rustige en comfortabele plek is om te slapen.
- Overleg met uw adviseur. Ziet u tegen het wennen op? Of weet u niet hoe u dit het beste kunt aanpakken? U kunt altijd bij ons terecht voor advies.
Hoelang moet u wennen aan een nieuw matras? Conclusie: met een beetje geduld komt u een heel eind. Als u twee tot vier weken verder bent, zult u merken dat uw lichaam gewend raakt aan het nieuwe matras en dat uw slaapkwaliteit verbetert. Heeft u hier vragen over? Aarzel dan niet om contact op te nemen!
