Hard of zacht matras: wat ligt prettiger?
0 Reacties
/
Het is slim om je nieuwe matras na het uitpakken zeker 72 uur te laten luchten.
Hoelang moet een matras luchten?
Het is slim om je nieuwe matras na het uitpakken zeker 72 uur te laten luchten.
Levensduur: hoelang gaat een matras mee?
Hoelang een matras meegaat, is afhankelijk van meerdere factoren.
Zoveel REM-slaap heb je nodig
Wist je dat we in verschillende fasen slapen? Deze fasen vormen een slaapcyclus. Een van die fasen is REM-slaap.
Lage rugpijn en slecht slapen
Lage rugpijn kan invloed hebben op je nachtrust. Zo verbeter je je slaapcomfort met lage rugklachten.
Veelvoorkomende slaapproblemen en hoe je ze voorkomt
Piekeren, rusteloze benen, zwangerschap. Er zijn tal van redenen waardoor je niet kunt slapen of moeilijk in slaapt kunt vallen. Zo verhelp je ze.
Tips tegen slapeloosheid door piekeren
Lig je 's nachts vaak te piekeren? Het eindeloze tobben is vervelend, zeker wanneer het invloed heeft op je slaapkwaliteit.
Sporten voor het slapen: is dat slim of niet?
Bewegen is gezond voor lichaam en geest. Maar is het ook slim om te sporten vlak voordat je gaat slapen?
Nieuw in ons assortiment: eerste volledig circulaire bed(systeem) ter wereld
Het model 'Vel-You 3C' van het merk Velda is 's werelds eerste volledig circulaire bed.
Oorzaken van en oplossingen voor parasomnie
Heb je last van parasomnie? Met deze tips breng je rust in een verstoord nachtritme.