Last van jeuk in bed? Dit kun je er aan doen
-
28 juli 2021
-
3 minuten leestijd
-
Door: Sjoerd
Iedereen heeft natuurlijk wel eens jeuk. Dat kan misschien even vervelend zijn, maar wanneer je regelmatig last hebt van jeuk wanneer je in bed ligt, dan kan het echt heel naar worden. Wanneer zelfs je nachtrust daar onder te lijden heeft, wordt het tijd om actie te nemen. In dit artikel leggen we iets uit over de mogelijke oorzaken van jeuk, en wat je er het beste tegen kunt doen.
Wat zijn oorzaken van jeuk in bed?
Er zijn natuurlijk meerdere mogelijke oorzaken van jeuk in bed. Voor iedereen kan dit ook weer anders zijn en anders voelen. De een heeft last van jeuk over het hele lichaam, de ander me name bij de voeten.
Bij vaak terugkerende jeuk zonder duidelijke reden is het belangrijk dat je je huisarts raadpleegt. Te lang door blijven lopen (of liggen) met jeuk is onverstandig. Het zorgt voor een verslechterde nachtrust en dus afweersysteem, en het levert stress en irritaties op. We zetten hier enkele mogelijke oorzaken van jeuk in bed op een rijtje:
- Allergie. Ben je allergisch voor in de slaapkamer aanwezige stoffen?
- Schimmelinfectie. Dat kan plaatselijk veel jeuk veroorzaken.
- Voeding of medicatie. Misschien ben je (zonder het te weten) gevoelig voor bepaalde voeding of (combinaties van) medicijnen.
- Kleding of wasmiddelen. Misschien ben je (zonder het te weten) gevoelig voor bepaalde kleding of wasmiddelen.
- Hooikoorts. Deze veel voorkomende aandoening kan ook aan de basis van jeuk ’s nachts liggen.
- Stress. In perioden van stress kun je ook meer gevoeliger voor jeuk worden.
- Parasiet. Er huist zonder dat je het weet een parasiet (je ziet ze bijna niet) in het bed.
- Beddengoed. Het microklimaat onder de lakens is niet goed door onaangepast beddengoed.
- Eczeem. Mensen die last hebben van eczeem ervaren vaak ook ’s nachts jeuk.
Goed slapen is goed leven
Gebruik onze slaapwijzer om gericht advies te krijgen voor een bed, bedbodem of matras dat past bij wat u nodig heeft. Volledig vrijblijvend en gratis.
Jeuk, eczeem en huiduitslag
Jeuk kan ook veroorzaakt worden door eczeem. Eczeem is een niet-besmettelijke ontsteking van de huid waardoor de huid warm aanvoelt, rood kleurt en jeukt. De ontsteking van de huid wordt veroorzaakt door het overgevoelig reageren op externe stoffen of prikkels.
Soms is er een genetische aanleg voor eczeem. Bij genetische aanleg begint de vaak hevig jeukende uitslag al in de vroege kinderjaren. Dit wordt ‘constitutioneel eczeem’ genoemd. Een eczeem aanval kan uren duren, en treedt vaak in de avond of tijdens de nacht op. Dit zorgt voor een verminderde slaap, en kan op lange termijn slaapproblemen en slapeloosheid veroorzaken.
De eerste reactie van de meeste mensen met huiduitslag is natuurlijk automatisch krabben om de jeuk te verminderen. Maar door het krabben verergert juist de toestand, en ontstaan er kleine wondjes in de huid.
Daardoor neemt het ontstekingsproces toe. Een vicieuze cirkel dus. Er zijn gelukkig goede oplossingen voor jeuk als gevolg van eczeem. Vochtinbrengende crèmes, met een lage dosis cortisone om de ontsteking te verhelpen, zijn gewoon verkrijgbaar in de apotheek. Jouw huisarts kan je ook medicatie (bijvoorbeeld anti-histaminicum) voorschrijven.
Jeuk door een parasiet?
Jeuk kan ook het gevolg zijn van een infectie door een huidparasiet, zoals de bedparasiet of bedwants. Deze veroorzaken een allergische reactie van je huid, wat resulteert in ontstekingen en jeuk.
De bedwants is een klein bijtend kruipertje, dat het liefst in je bedtextiel leeft en ’s nachts tevoorschijn komt om zich te voeden met huid en bloed. Je ledematen zijn dan ’s morgens bedekt met rode puntjes, voelen warm aan en jeuken verschrikkelijk. Gelukkig veroorzaakt een bedwants alleen jeuk en brengt hij verder geen ziektes over.
Jeuk door warmte in bed
Wanneer je slaapt, verlies je een bepaalde hoeveelheid vocht. Dit lichaamsvocht moet opgenomen worden door je dekbed, beddengoed en matrashoes. Als dat onvoldoende gebeurt dan blijft het vocht op de huid. Wanneer je afkoelt, kan je huid ontsteken en jeuken.
Het is verstandig om te kiezen voor een matrashoes van natuurlijke stoffen, zoals kapok en viscose. Die zorgen voor een uitstekende vochtopname en temperatuurregulatie. Onze specialisten vertellen je graag alles over lichaamstemperatuur, lichaamsvocht en juist beddengoed. Maak een afspraak in onze showroom in Ede en stel al jouw vragen.
Tips bij jeuk in bed
- Raadpleeg je huisarts bij hevige jeuk tijdens het slapen om de oorzaak te vinden.
- Goede hygiëne is belangrijk, net als aangepast beddengoed.
- Draag luchtig zittende nachtkleding, bij voorkeur van katoen, dat niet schuurt.
- Zorg ervoor dat de huid niet te droog is en gebruik een anti-allergene voedende crème.
Pexels