Matras kopen op basis van je gewicht: is dat verstandig?

Matras kopen op basis van je gewicht: is dat verstandig?

/
0 Reacties
Overweeg je om een nieuw matras aan te schaffen? Waarom je gewicht belangrijk is, delen we.
Zomer- en wintertijd: heeft het verzetten van de tijd impact op je slaapritme

Zomer- en wintertijd: heeft het impact op je slaapritme?

/
0 Reacties
De klok verzetten, we doen het ieder jaar weer. Wat betekent het voor je slaapcomfort?
Slaaptips wanneer je ploegendiensten draait

Slaaptips wanneer je ploegendiensten draait

/
0 Reacties
Heb je onregelmatige werktijden? Met deze tips verbeter je je slaapcomfort.
Acht uur slaap per nacht, heb je dat nodig

Acht uur slaap per nacht, heb je dat nodig?

/
0 Reacties
Minimaal acht uur slaap per nacht. Dat is het aantal uur dat slaapspecialisten adviseren. Maar klopt dat ook?
slapeloosheid bij volle maan

Slaap je slechter bij volle maan?

/
0 Reacties
Kun je de stand van de maand de schuld geven van je slapeloze nacht? We vertellen het je in dit artikel.
dit is de reden dat je droomt

Dit is de reden dat je droomt

/
0 Reacties
Je droomde dat je op vakantie was, maar je wekker maakt glashard duidelijk dat je werkdag gaat beginnen. Waarom dromen we eigenlijk?
Snoozen: wel of niet verstanding

Rrrrring! Snoozen: wel of niet verstanding?

/
0 Reacties
We maken ons er allemaal weleens schuldig aan: snoozen. Maar is het wel zo verstandig om op die snooze-knop te drukken?
Wat is REM-slaap? Alles over de slaapfases van je hersenen, zoveel rem-slaap heb je nodig

Zoveel REM-slaap heb je nodig

/
0 Reacties
Wist je dat we in verschillende fasen slapen? Deze fasen vormen een slaapcyclus. Een van die fasen is REM-slaap.
Sporten voor het slapen, is dat slim?

Sporten voor het slapen: is dat slim of niet?

/
0 Reacties
Bewegen is gezond voor lichaam en geest. Maar is het ook slim om te sporten vlak voordat je gaat slapen?