dit is de reden dat je droomt

Dit is de reden dat je droomt

/
Je droomde dat je op vakantie was, maar je wekker maakt glashard duidelijk dat je werkdag gaat beginnen. Waarom dromen we eigenlijk?
Snoozen: wel of niet verstanding

Rrrrring! Snoozen: wel of niet verstanding?

/
We maken ons er allemaal weleens schuldig aan: snoozen. Maar is het wel zo verstandig om op die snooze-knop te drukken?
Wat is REM-slaap? Alles over de slaapfases van je hersenen, zoveel rem-slaap heb je nodig

Zoveel REM-slaap heb je nodig

/
Wist je dat we in verschillende fasen slapen? Deze fasen vormen een slaapcyclus. Een van die fasen is REM-slaap.
Sporten voor het slapen, is dat slim?

Sporten voor het slapen: is dat slim of niet?

/
Bewegen is gezond voor lichaam en geest. Maar is het ook slim om te sporten vlak voordat je gaat slapen?